11 powodów dla których warto pić ciepłą wodę z cytryną

1. Korzystnie wpływa na trawienie i dobrze działa na wątrobę uwalniając ją z toksyn.

2. Woda z cytryną przyśpiesza metabolizm, dzięki czemu szybciej możemy zgubić zbędne kilogramy.

3. Pektyny występujące w soku z cytryny odpowiadają za dłuższe uczucie sytości i pomagają nam nie podjadać między posiłkami.

4. Mikstura, która rozbudzi organizm, daje energię na cały dzień, a aromat cytrynowy poprawi nam nastrój.

5. Wzmacnia układ odpornościowy, dzięki witaminie C w cytrynie.

6. Woda z cytryną pielęgnuje skórę – rozjaśnia przebarwienia, dodaje blasku cerze, zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów skórnych, zwalcza wolne rodniki.

7. Odkwasza organizm – w ciągu dnia spożywamy wiele produktów, które zakwaszają organizm np. białka zwierzęce, tłuszcz, cukier, ziarna. W rezultacie narzekamy na złe samopoczucie, dodatkowe kilogramy, zmęczenie, szarą cerę. Cytryna pomaga pozbyć się tych dolegliwości.

8. Oczyszcza drogi moczowe.

9. Przyspiesza gojenie się ran i utrzymuje w dobrej kondycji tkankę łączną, chrząstki i kości dzięki zawartym w cytrynie kwasie askorbinowym.

10. Utrzymuje odpowiedni poziom nawodnienia w organizmie.

11. Woda z cytryną pomaga przy bólu gardła.

Pijąc zbyt dużą ilość wody z cytryną lub spożywając nadmiernie inne cytrusy i kwaśne napoje możemy doprowadzić do uszkodzenie szkliwa. Odczujemy wtedy nadwrażliwość zębów podczas spożywania zimnych lub gorących pokarmów. Najlepiej zastosujmy kilka sposobów ochronnych po spożyciu cytrusów. Pijąc napoje przez słomkę nasze zęby nie mają tak dużego kontaktu z kwaśnymi płynami. Po spożyciu wypłuczmy jamę ustną czystą wodą i nie szczotkujmy zębów przez około 30 min. Właśnie tyle potrzeba, by odtworzyć osłonkę ochronną, która chroni szkliwo na zębach.